INSÔNIA
É MUITO COMUM A INSÔNIA ESTAR RELACIONADA A ANSIEDADE: PESSOAS TENSAS, PREOCUPADAS E COM DIFICULDADE PRINCIPALMENTE EM INICIAR O SONO.
GERALMENTE ELAS QUEIXAM-SE DE QUE A TENSÃO E A ANSIEDADE PERSISTEM DURANTE TODO O DIA, PREJUDICANDO AS ATIVIDADES DO TRABALHO E OS SEUS RELACIONAMENTOS COM OS FAMILIARES.
OUTRA CAUSA IMPORTANTE DA INSÔNIA É O USO DO ÁLCOOL. O ÁLCOOL É MUITO EMPREGADO COMO INDUTOR DE SONO E REALMENTE RELAXA E PROVOCA UM ADORMECER MAIS RÁPIDO.
CONTUDO, ELE TAMBÉM OCASIONA UM SONO SUPERFICIAL DURANTE A NOITE, DEIXANDO-O COM MENOS ESTÁGIOS PROFUNDOS.
COMO A INSÔNIA É APENAS UMA MANIFESTAÇÃO DE DIVERSAS DOENÇAS COMPLETAMENTE DIFERENTES ENTRE SI, O SEU TRATAMENTO TAMBÉM É DIFERENTE PARA CADA UMA DAS CAUSAS.
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